Fasten nach Buchinger


Das Wichtigste in Kürze:

Fasten - der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung - ist in fast allen großen Kulturen tief verwurzelt. Diese Zeit ist eine Wohltat für den Körper, den Geist und die Seele. Die Sinne werden geschärft und man entdeckt die gesunden und natürlichen Instinkte wieder.

Wir leben heute in einer Zeit des Überflusses und kranken eher am „zu viel“. Das heißt, nicht nur an zu vielem Essen, sondern auch an zu vielen Informationen, zu vielen Verpflichtungen und zu viel Arbeit. Fasten setzt genau an diesem Punkt an, es ermöglicht einen Rückzug auf allen Ebenen.

Die Liste der Fasten-Indikationen ist lang, am meisten profitieren aber der Blutdruck, der Verdauungstrakt und der Bewegungsapparat vom Fasten.

Das Fasten nach Buchinger wird in der Regel in den klassischen Fastenzeiten Frühjahr und Herbst durchgeführt, da der Körper in diesen Übergangszeiten Körper am stärksten auf die Entlastung reagiert. Aber auch zu jeder anderen Jahreszeit kann man seinem Körper und seiner Seele mit dieser Form des Fastens etwas Gutes tun.

Mit dem Entschluss zu fasten, übernimmst Du die Verantwortung für Deinen Körper und gibst ihm die Chance, zu regenerieren. Die Fastenzeit sollte für Besinnung und Neuorientierung genutzt werden.


Die „Mahlzeiten“:

Die „Verpflegung“ der Woche besteht aus viel gutem Wasser, auch in Form von Tee, etwas Obst und Gemüsesaft und einer frisch gekochten Gemüsebrühe.
Zusätzlich sollten Chlorella (Süßwasseralge), Froximun und eine Kombination aus verschiedenen Schüßler-Mineralstoffen zur Unterstützung des Körpers eingenommen werden.


Für wen ist das Buchinger-Fasten geeignet?

Die traditionelle Form des Fasten nach Buchinger sollte in der Regel immer unter professioneller Anleitung und Begleitung durchgeführt werden. Sie eignet sich für alle Menschen, die bewusst einen Reset für Körper, Geist und Seele brauchen oder diese Woche für einen Neustart in eine gesündere Ernährungsweise nutzen wollen.
Nicht fasten sollten: Stillende und Schwangere, Personen mit Lebererkrankungen, Nieren- oder Gallensteinen, Hyperthyreose und bei behandlungsbedürftigen, niedrigen Blutdruck.

Wer sich nicht sicher ist, ob diese Fasten-Methode die richtige ist, kann mich gern anrufen oder einen Termin über Zoom mit mir vereinbaren.


Ablauf und Inhalte des Online-Kurses

In dem 7-tägigen Online-Kurs gibt es täglich zwei Live-Termine von je 2 h über Zoom. Morgens beginnen wir um 8.30 Uhr mit einer Gesprächsrunde, auf die um 9.00 Uhr eine 90-minütige Yogastunde folgt. Danach ist Zeit für das Kochen der Gemüsesuppe, für einen Spaziergang oder einfach nur Zeit zum Ausruhen.
Am Abend beginnt um 18.30 Uhr die zweite Gesprächsrunde. Hier finden wir die Möglichkeit, Fragen, die sich über den Tage ergeben haben, in der Gruppe zu besprechen und gemachte Erfahrungen miteinander zu teilen. Zusätzlich gibt es thematisch aufgearbeitete, aktuelle Informationen zu Themen wie:

• Einführung in das Fasten nach Buchinger
• Anleitung zu verschiedenen förderlichen Maßnahmen, die unseren Körper dabei unterstützen auf die Effekte
  des Nahrungsverzichts bestmöglich zu reagieren, z.B. Leberwickel, basisches Fußbad, Ölziehen, Trockenbürsten usw.
• Intervall-Fasten
• Ernährung nach dem Fasten/Aufbautage
• Yin Yoga
• Yoga Nidra

Sehr gern beziehe ich Fragen und Wünsche der Kursgruppe in die Gestaltung des Abends mit ein.


Mit der Anmeldung zum Kurs bekommst Du einen Link,
der unter anderem Folgendes beinhaltet:

• allgemeine Informationen zum Buchinger-Fasten
• Einkaufsliste
• Informationen für die Produkte Chlorella, Froximun, Laxplum, Zell basic
  zur Unterstützung des Körpers während der Fastenzeit
• Rezepte der Fastensuppe und für verschiedene Gerichte für die „Aufbautage“ im Anschluss an die Fastenzeit



Infos zum Online-Fastenkurs – Fasten nach Buchinger –
als PDF zum Download >>>


"Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die Größe des Einfachen." 
      
Martin Heidegger       


Preis für den 7-tägigen Online-Kurs
250,- EUR

Päckchen 1 + 2 optional zubuchbar

In diesen Päckchen sind Präparate enthalten, die die jeweilige Fastenwoche gut unterstützen. Sie können optional bis eine Woche vor Kursbeginn bei mir bestellt werden.

Päckchen 1
30,- EUR

Inhalt:
• 3 Sticks Toxaprevent plus
• 20 Kapseln Toxaprevent plus
• 100g Zell Basic
• ca. 50 Stück Chlorella
• 6 x Leber-Galle-Tee

Päckchen 2
50,- EUR

Inhalt:
• 3 Sticks Toxaprevent plus
• 20 Kapseln Toxaprevent plus
• 100g Zell Basic
• ca. 50 Stück Chlorella
• 6 x Leber-Galle-Tee
• 1 Stick Laxjelly
• 7 Stück Laxplum


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