Wo?
Yoga auf Hiddensee findet im Süderhaus in Neuendorf statt.
Der Seminarraum bietet Platz für ca. 14 Teilnehmer und ist mit Matten,
Decken und Meditationskissen ausgestattet.

Wann?
In den Monaten Mai - September gibt es offene Yogastunden in der Regel am Dienstag u. Donnerstag, in den Monaten Oktober bis April nur am Dienstag. Der Beginn ist jeweils um 17 Uhr. Da ich auch andere Kurse gebe, z.B. Fasten-Kurse oder Yoga-Intensivkurse, können die offenen Yogastunden auch mal ausfallen, deshalb ist es ratsam, sich vorher an den Aushängen in den Orten Neuendorf, Vitte oder Kloster zu informieren oder sich einfach bei mir anzumelden. Genauso können Sie sich auch mit Fragen an mich wenden, meine Telefonnummer ist: 038300/461 oder 0171/5373417.

Was?
Was bedeutet "offene Yogastunde"? Die Yogakurse sind offen, d.h. jeder kann kommen, egal welchen Kenntnisstand er hat. Ein Anfänger kann vielleicht nicht alle Asanas (Yogastellungen) mitmachen u. ein Fortgeschrittener wird unter Umständen unterfordert sein. Die offene Yogastunde resultiert aus der Zusammensetzung der Teilnehmer.
In den Sommermonaten sind es fast ausschließlich Urlaubsgäste, die zu mir in die Yogastunden kommen. Ich versuche in den 1,5 Stunden für jeden etwas zu bieten. In den Monaten November - März gibt es einen fortlaufenden Kurs, der auch schon mal etwas weiter geht.

Mit dem Angebot von "Workshops" möchte ich den Teilnehmern die Möglichkeit geben das angebotene Thema etwas intensiver kennen zu lernen und zu praktizieren.
In den 3 x 2 Stunden wird auf das jeweilige Thema mit speziellen Informationen und Asanas näher eingegangen. Am Ende des Workshops sollte jeder ein paar Übungen für sich mit nach Hause nehmen können. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Wie?
Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Hatha heißt übersetzt "Sonne und Mond" und genau diese beiden Aspekte, die sich eigentlich ausschließen, möchte Yoga vereinigen. Ich deute es auch als Anspannung und Entspannung, die sich ständig abwechseln. Durch gezielte, bewusste Entspannung können wir unseren Körper besser spüren und lernen loszulassen. In den 1,5 Stunden gibt es Entspannungsübungen, leichte Dehnübungen für den Rücken und Nacken und, manchmal leicht abgewandelt, die 12 Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda.

Wer?
Ich lebe und arbeite seit 1985 auf Hiddensee. Seit 1999 bin als Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Shiatsu, Fasten und Ernährungsberatung nach den fünf Elementen tätig. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga Vidya absolviert.